RÜCKBILDUNGSKURS
Nach der Geburt wieder zu neuer Stärke und innerer Balance finden und durch achtsame Unterstützung die Regeneration deines Körpers fördern.
Das Rückbildungsyoga ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining nach der Geburt. Gezieltes Bewegen macht sowohl die Rücken- und Nackenmuskeln, als auch den ganzen Körper geschmeidig. Die aufbauenden Bauch- und Beckenbodenübungen unterstützen die Rückbildung, tonisieren die Organe, kräftigen, dehnen und entspannen den ganzen Körper.
Kursbeginn: ab 6-8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt frühestens nach 8 Wochen)
Dauer: 8 x 1 Std
Kosten: Fr. 280.-
(deine Krankenkasse übernimmt ev. einen Teil davon)
Kursort: In den Räumlichkeiten von Dance Art Academy, Dünnernstrasse 24, 4702 Oensingen
Hybridkurs: Wir bieten unseren Rückbildungskurs auch online an. Gemeinsam mit den Teilnehmerinnen vor Ort bist du live dabei.
Dauer: 8 x 1 Std
Kosten: Fr. 180.-
Wunder des Lebens...
