RÜCKBILDUNGSKURS
Nach der Geburt wieder zu neuer Stärke und innerer Balance finden und durch achtsame Unterstützung die Regeneration deines Körpers fördern.
Der Rückbildungskurs ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining nach der Geburt. Gezieltes Bewegen macht sowohl die Rücken- und Nackenmuskeln als auch den ganzen Körper geschmeidig. Die aufbauenden Bauch- und Beckenbodenübungen unterstützen die Rückbildung, tonisieren die Organe, kräftigen, dehnen und entspannen den ganzen Körper.
Der Kurs hat Elemente aus dem Pilates und ist nach dem BeBo®Konzept aufgebaut.
Ab August: Vor Kursbeginn erhälst du den Zugang einer App, auf welcher wir die Onlineaufzeichnungen, sowie Theorieteile mit den Teilnehmerinnen teilen
Kursbeginn: ab 6-8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt frühestens nach 8 Wochen)
Dauer: 8 x 70min
Kosten: Fr. 310.-
(deine Krankenkasse übernimmt ev. einen Teil davon)
Onlineteilnahmen: du hast die Möglichkeit, online live am Kurs teilzunehmen.
Jede Kurslektion wird aufgezeichnet und somit ist es auch möglich, verpasste Lektionen zu Hause anzuschauen. Die Aufzeichnung wird 4 Wochen für dich verfügbar sein
Kosten: Fr. 220.-
(dieser Betrag gilt für eine ausschliessliche Onlineteilnahme. Solltest du nur einzelne Lektionen online dabei sein und die anderen vor Ort, dann gilt der vor Ort-Preis)
Kursort: In den Räumlichkeiten von Physiotherapie Leuenfeld, Solothurnstrasse 37a, 4702 Oensingen (Tür an Tür zu unserer Praxis Zentrum Bauchgefühl)
Kursleitung: Mandy Bührer, Hebamme MSc | Yoga-Lehrerin RYS, zertifizierte Beckenbodenfachfrau bei BeBo Schweiz
ab August neue Kursleitung: Sabine Anderegg, Hebamme HF, zertifizierte Beckenbodenfachfrau bei BeBo Schweiz
und Susanna Flury, Dipl. Pilates-Trainerin
Wunder des Lebens...
