Nach der Geburt wieder zu neuer Stärke und innerer Balance finden und durch achtsame Unterstützung die Regeneration deines Körpers fördern.

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Das Rückbildungsyoga ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining nach der Geburt. Gezieltes Bewegen macht sowohl die Rücken- und Nackenmuskeln, als auch den ganzen Körper geschmeidig. Die aufbauenden Bauch- und Beckenbodenübungen unterstützen die Rückbildung, tonisieren die Organe, kräftigen, dehnen und entspannen den ganzen Körper.

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       Kursbeginn:   ab 6-8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt frühestens nach 8 Wochen)

  Dauer:   8x 1 Std

Kosten:   Fr.240.-

(deine Krankenkasse übernimmt ev. einen Teil davon)

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Kursort:   Praxisgemeinschaft Oensingen, Dünnernstrasse 2, 4702 Oensingen